消除指訪肝
裡面的留言 PILZ J 提到 "親身經歷，一周跑步六天，不喝酒，不吃糖，少吃澱粉，不吃零食，晚餐用400克的西芹汁替代，不吃夜宵，控制每日熱量攝取少於1500KCal，一年半從78kg變成68kg，脂肪肝完全沒有了，體檢完全過關"
重訊
